【腰の痛み】33歳・会社員
中学校のときから腰が痛く、病院でヘルニアの一歩手前だと診断されたことがある。
車を利用しての営業で座りっぱなしであることが多い。
学生時代はバスケットボールをしていたが、今は休日にゴルフをときどきするくらい。
タバコや飲酒もなかなか止められない。
疲れがなかなか取れないので、キューピーコーワなどを飲んでいる。
猫背で反り腰、全体的に身体が硬い。
タバコをよく吸うためか肋骨の動きも悪い。
食事内容を聞くとかなり偏りが見られる。
自律神経系のバランスを整えた後、対象の筋肉を調整。
車を運転しながら腰の調子を整える座り方や腰を強くする10秒エクササイズなどをお話しして終了。