【背中の張り】65歳・講師
20年以上お習字教室の講師をしている。ずっと以前から背中が張って痛みがあるとのこと。
かなりの強度の猫背。
以前はしていた水泳もこのところしていない。健康を気にしてビタミンなどの健康食品を時々摂っているが効果はわからない。
ご主人の具合が悪く、最近は睡眠不足気味。
力強い調整を好むとのことだが、なぜ筋肉が硬くなったのかその理由から説明し、調整するのに強い力は必要ないと説明。
背中もだが、首の周囲の筋肉もかなり硬くなっている。
また、肋骨の動きも悪い。
よくよく聞いてみると、時々呼吸がしにくい時があり、強い頭痛もあるという。
背中を中心に全身の筋肉のバランスを調整し、姿勢や簡単で効果的な運動や効果的なサプリメントのとり方などをお話しする。