【肩の痛み、膝の痛み、フクラハギが攣る】65歳・主婦
５日前から右肩が痛み始めた。また以前から左膝の痛みとフクラハギが攣りやすいのが悩みとのこと。
子供も独立し、夫も退職して悠々自適な毎日。
しかし、畑仕事をしたあとは特に痛む。
かなりつよい猫背で、首も肩も前にのめっているような姿勢。
膝もピンと伸びすぎていて、おそらく筋肉が弱っている。
全身のバランスを整え、気になる部位の筋肉を調整すると膝の痛みは消失。
肩の痛みは少し残っているが、以前に比べると楽になったとのこと。
しかし、油断するとまた背中を丸めた猫背姿勢になってしまうので、気がついたときにはお腹に軽く力を込めて…骨盤安定のため…頭をあげるようにお話しして今回は終了。
定期的に通うようにお勧めする。